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孕妇保健常识有哪些
11-14孕期孕妈妈最紧张的事就是肚子里宝宝的安危,因此在会晕去时间孕妈妈有必要多多了解一些保健常识,多做一些保健工作有利于宝宝的健康成长。1、电脑对孕妇有影响吗到目前为止,仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存... -
孕前保健需夫妻双方共同努力
11-17现在有好多早教亲子园提出的口号是“不要让孩子输在起跑线上”,其实,更重要的是不要输在孕前准备上。一个新生命的诞生最初是源于两个细胞的结合———即精子和卵子。结合的一瞬间,在很大程度上就决定了孩子的优劣,即现在... -
肾的保健细节和养生 肾部的保健细节和养生方法
12-28肾的保健细节和养生,其实很多的时候男性朋友们都没有时间去照顾好自己的身体的,因为平时的生活中需要去工作上班的,根本没有时间去享受属于自己的生活的,尤其是对于肾部是非常不好的,所以需要进行肾部的保健的,不然的话容易... -
产后保健瘦身法则有哪些?
11-14浮肿成因:盲目节食兼运动不足,久站久坐都会使腿部压力倍增,浮肿会首先出现在小腿,严重的话会引起静脉曲张,小腿爬满“小青蛇”,这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。特征:1.长时间坐着不动,用餐完毕即坐,致体内积存过多水分。2.长... -
孕期保健常识准妈妈晚上睡不好怎么办?
11-14在妊娠6周以后,孕妇就会出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等,称之为早孕反应。到第13~14周时,孕妇的睡眠会明显减少。在妊娠的后12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多会表现入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显... -
冬季养生必吃的8种保健食物
11-18冬季养生必吃的8种食物一、狗肉狗肉是冬季养生必吃的食物之一,狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。养生食... -
不可不知孕妇职场保健手册
11-16孕妇职场杀手——转椅“粗身”的孕妇要留心带滑轮的转椅,注意失衡或绊脚跌倒。孕妇职场杀手——复印机复印机启动时会释放少量有毒气体,危害孕妈们和胎儿的健康。因此,孕妈们应尽量少与复印机打交道。孕妇职场杀手——电... -
端午节习俗看养生保健常识:3样养生习俗不能少
02-25健康过端午节,3样习俗不能少。在中国的传统节日中,端午节是一个重要的节日。在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊,以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里,端午节的... -
关于女性养生保健的小常识
11-14在不少女性的饮食结构里,蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入,使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪,其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分... -
救心菜简介:哪些人不能吃救心菜,救心菜的保健价值
03-10救心菜简介:哪些人不能吃救心菜,救心菜的保健价值救心菜是一种功效很多的保健蔬菜,对人体有很多好处,那么所有人都能吃救心菜吗?哪些人不能吃救心菜?救心菜不适合什么人吃?下面来看看!哪些人不能吃救心菜孕妇最好不吃。救心... -
新生儿睡眠的护理保健常识
11-15核心提示:新生儿睡眠的护理保健常识保健常识正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中,可有些新生儿睡眠却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通……保健常识正常情况下新生儿每天大约有18-... -
幼儿春季保健常识是什么
11-16幼儿本来身体的体质就是非常弱的,而且免疫力很差,所以父母们照顾他们的时候就需要格外的用心仔细的,尤其是在春天的时候,就更加的要给他们进行养生的,小孩子的养生和成年人是不同的,毕竟他们最重要的还是要讲究卫生的,可是到... -
头发油的人越梳越油 哪些健康保健常识是骗人的?
11-15错误一:流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上,但不会止鼻血,反而会让鼻血流进咽喉里,甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一... -
不起眼的白菜堪比药物 白菜的养生保健功效
12-02白菜是一年四季最常见的蔬菜,无论是清炒还是做汤品都是不错的选择。其实,白菜不仅仅是一种蔬菜,它的营养价值也是堪比药物呢!1。传统医学认为,白菜性味甘、平寒无毒,清热利水,养胃解毒,有清除体内毒素、利尿通便的作用,可用于... -
火龙果浑身都是宝,7大营养美容又保健
10-14你可知道,火龙果浑身都是宝。在炎热的夏天,一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑,又能减肥防止便秘。在炎炎的夏日,火龙果是我们女性水果的最佳选择,它不但是一种低能量水果,而且还具有7大营养价值。1.火龙果中花... -
饮食保健:十大藏盐食物需少食用
11-181、白面包:两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱,要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠越高。解决方法:不妨选杂粮面包,虽然含钠高,但钾也多,又有纤维、植化素等优质营养素。2、... -
孕前和孕期保健指南(完整版)
10-18通过标准化的孕期保健和产前检查,可以尽快预防和治疗妊娠并发症,及时发现胎儿异常,评估孕妇和胎儿的安全,确定分娩时间和方式,确保母婴安全。孕前保健和孕期保健是降低孕妇和围产儿并发症发生率和死亡率,减少出生缺陷的重要... -
减肥保健这些走路瘦身方法你试了吗?
11-15动作1平地甩手走锻炼部位:肘关节、腕关节能量消耗:7.9卡/分钟地点:地势平坦的广场、街道平地甩手走主要是对全身关节的锻炼,是锻炼关节的灵敏度和灵活度。在行走前头部微抬,眼睛平视前方,肩膀放松下垂,胸部挺起,两手臂在行进... -
【孕前保健】孕前和孕期保健指南 孕前保健的目的
10-19孕前保健知识1.全面孕前体检:看看你的身体是否能生孩子。检查总是一个不错的选择,这也是非常必要的,因为它缩短了怀孕准备的周期。2.睡眠和情绪:睡眠对女性非常重要,充足的睡眠时间可以保持足够的体力和精神,养成良好的睡眠... -
孕期保健,食物当先
11-18吃点野菜好野菜养分丰富,与栽培蔬菜比较,蛋白质高20%,矿物质达数十种之多。以蕨菜为例,其铁质,胡萝卜素、维生素c的含量分别为大白菜的13倍、1.6倍、8倍。再说马兰头,含铁量是苹果的30倍,是桔子的10倍,超过芹菜与白菜。至于叶... -
【喝啤酒有什么好处】常喝啤酒保健 生活中喝啤酒的10个好处
09-06盘点生活中喝啤酒的10个好处,多项研究发现,常喝啤酒有多种保健作用。美国《男性健康》杂志最新载文,刊出喝啤酒的10个好处。美国塔夫茨大学研究发现,每天喝两杯啤酒的参试者,骨密度会增加4.5%,但超过两杯则会导致骨密度降低... -
孕妇夏季保健养生小常识
11-15养成健康良好的饮水习惯夏季炎热爱出汗,尤其是孕妇,更容易出汗,所以要不补充水份,多喝凉开水,少饮用果汁等饮品,避免引起孕期糖尿病。1.孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。2.孕妇切忌口渴才饮水。3.孕妇还要注重不要喝... -
大班幼儿秋季保健常识
11-151、巧克力和草莓牛奶在牛奶里加入巧克力或者草莓会使牛奶的味道更好,虽然加了这些的牛奶比一般纯牛奶要多一些卡路里,但它们的钙含量是一样的,所以不喜欢喝纯色牛奶的孩子更会喜欢喝加了东西的牛奶。2、酸奶大家都知道酸... -
柠檬减肥法:喝对柠檬水减肥保健功效佳(图)
05-09柠檬减肥法:喝对柠檬水减肥保健功效佳(图)柠檬不仅有美白的功效还能帮助减肥瘦身美白,柠檬减肥法常见于柠檬汁,柠檬水,下面这几个柠檬减肥法可以帮助你在短时间内快速瘦身,不妨尝试一下哦!除了减肥,柠檬还有美白效果。柠檬水减... -
准妈必知的3种保健常识
11-15准妈妈更要小心眼部疲劳我们平时每分钟眨眼18~22下,但当我们盯着电脑,聚精会神的时候,眨眼的次数就会下降到每分钟7下。长此以往会直接导致眼睛干涩、感觉有异物、视线模糊,甚至头疼。准妈妈因为激素变化的原因,本身就会出...
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