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上班族护眼多吃豌豆 吃肉不如吃豆
10-21中医指出,鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。以下这些豆类都有很好的保健养生作用。豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠介绍,豌豆是应季蔬菜,颗粒圆... -
秋冬新款鞋子实用与时尚 上班族的必备首选
11-25虽然女人爱买鞋子的程度,不输给买衣服,不过当个一般上班族,花钱还是要花在刀口上。基本必备的几款先买齐,配得上工作需要的场合,像是基本款的黑色和裸色高跟鞋,既专业也最好搭配,绑带平底尖头鞋流行又带有正式的味道也很实用... -
上班族如何缓解疲劳?缓解疲劳小运动
12-01一上班就要坐一天,有时候到下午PP都坐疼了,不知道这种情况有没有在你身上发生过,反正小编我是感同身受了!今天发放的这套办公室健身操希望能帮助大家解决疲劳问题,快来跟着做吧!方法一:拉伸背部肌肉1.在胸前双手合十,十指紧... -
上班族应该知道的风水
11-16不要背门而坐如果办公桌靠近门摆放,人背门而坐,这是办公桌摆放第一要避免的基本要点,门是人进入的必经之处,是办公室的气口,也是纳气之所,包括生气和煞气。人如果背着门口而坐,座后没有依靠,背后有人来人往的杂气冲击,长期如此... -
上班族辐射危害大 吃什么可以防辐射?
11-03上班族特别的是一些电脑族面对电脑的时间特别的长,防辐射就特别的重要,没有做好防辐射工作脸上就特别的容易长斑,皮肤还会变得暗淡无光,那要如何的防辐射呢?一些食物就可以哦,小编就为你带来了食物防辐射适合上班族,番茄草... -
欢乐颂里刘涛穿的衣服 学刘涛职业装上班族必备
02-03最近热播的一部电视剧《欢乐颂》大家看了吗?刘涛在欢乐颂里穿的衣服让很多女孩子折服,小编每天守着电视机前追剧,里面每个女孩都有自己个性的一面,刘涛饰演的安迪智商高的惊人,相信你也很羡慕她,不止是她的办事能力和工作能... -
秋季职场服装搭配示范 上班族也能穿出美美造型
06-06秋季如何在职场穿搭的更出彩?那就一起来看看下面的秋季职场服装搭配示范,让你上班也是美美的!秋季职场服装搭配示范上班族也能穿出美美造型小西装+t恤+牛仔裤+鱼嘴单鞋小西装是春季职场女士必备品,白色小西装内搭灰色t恤... -
秋季穿白色小西装正适合 上班族把清新带到办公室
05-21春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到办公室里马苏米兰时装周期间,马苏就穿着一套丝绸质地的白色西装去看秀,真空上阵的她上演深v的诱惑,整体看着还是蛮优雅的。春夏就穿白色小西装正适合上班族也能把清新带到... -
衬衫轻松穿出知性迷人气质:百搭实用上班族必备(图)
05-13上班族衬衫搭配裤装轻松解决穿衣烦恼,想凸显知性干练的话就配长裤,想穿出清凉性感的感觉就配短裤,只需要运用衣橱里的基本款就能打造气质装扮,简单实用,节省你的搭配时间。上班族衬衫穿出知性干练气质百搭实用轻松高定出门... -
上班族怎么运动减肥:上班族运动减肥的4个误区
08-16上班族怎么运动减肥?对于上班族来说白天没时间锻炼,上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥?虽然运动减肥是一种流行趋势,但很多人还是存在一些运动减肥的误区,想运动减肥的你赶快来了解一下吧... -
久坐上班族怎么减肥:学会这几招甩掉肥臀大象腿
07-23久坐上班族怎么减肥?对于经常久坐的办公室一族,腰部腹部及腿部臀部的肌肉很容易堆积,如果没时间运动,时间长了大象腿、办公室臀、大粗腰就形成了,学会这几招甩掉肥臀大象腿,赶快来了解一下吧。久坐上班族怎么减肥:学会这几招... -
最有效的补水方法:上班族最是需要给皮肤多补水
08-28每天对着电脑,皮肤容易滋生问题:脱皮、长痘痘、长斑,其实导致这些问题的根本原因就是缺水,所以上班族要想改善皮肤,就得从这方面着手。上班族补水保湿得分三步。第一步:随时补水在恒温的环境下,环境总是容易缺水,所以在干燥的... -
OL上班族套装搭配技巧 打造职场霸气女总裁范儿
05-26现在流行霸气总攻范儿,对于上班族女郎来说,穿套装更容易打造出气场,统一的色调和整齐的花色,这个春天一起感受欧美流行套装带来的冲击吧。OL上班族套装搭配技巧打造职场霸气女总裁范儿深蓝色小西装配同色的深v连体裤,腰封... -
夏季上班族穿什么?白领教你穿出知性干练
05-16深色系荷叶边上衣,很漂亮精致的设计,宽松裁剪,可以藏住肉肉更加显瘦,也是很多女生喜欢的风格,搭配白色包臀裙,穿上踝带高跟凉鞋,带点轻熟女的味道,穿这样去上班,不错吧。明亮的黄色系长袖衬衫搭配破洞牛仔裤,九分裤长度,时髦好看... -
上班族夏天穿什么衣服:一条连衣裙搞定时尚造型
05-14上班族夏天穿什么衣服:一条连衣裙搞定时尚造型上班族穿什么?夏季一条连衣裙搞定时尚造型清新感十足的一款小印花连衣裙,宽松版型,中袖裁剪,穿在身上淑女范儿十足。搭配黑色短袜和亮面小皮鞋穿,尽显韩剧女主角那种气质形象,... -
上班族腰部赘肉堆积 6个最快的瘦腰方法
11-23上班族的一大特点,就是腰部堆积起来的赘肉,这是因为每天坐在办公室不运动,加上饮食不合理所造成的。上班族怎样瘦腰最快最有效?考虑到OL们的特点,与其剧烈运动,不如每天花点空闲时间,采用下面几个瘦腰的最快方法,就能每天看到... -
上班族必学1分钟化妆技巧 让你快速变妆
11-03化妆是项大工程,要是每个环节都面面俱到,花上二、三小时都不算少。但人生只争朝夕,哪有那么多时间,快节奏的生活势必要get快速化妆技!猫眼眼线闭眼画当你实在拿捏不准猫眼怎么画时,不妨闭眼,然后沿着眼角一路延伸。想要保持... -
女性上班族如何防癌?女性上班族的养生方法
03-21女性上班族如何防癌?癌症是每个人都避之不及的一个词,然而谁都说不准自己会不会称为癌症候选人。尤其是对于上班族女性来说,想要避免被癌症盯上,一定要学会这些防癌的办法。女性上班族的养生方法学起来吧。女性上班族如何... -
上班族扎什么发型好看:低调成熟又优雅的发型学起来
08-08上班族扎什么发型好看?想用发型展现不一样的气质风格?小编为你带来几款适合上班族的扎头发图片,让你低调成熟又优雅,赶快来看看吧。上班族扎什么发型好看:低调成熟又优雅的发型学起来用麻花辫交错捆绑的马尾辫看起来更立体... -
一个上班族如何科学地搭配自己的一日三餐附食谱
11-15早餐-保证营养丰富早餐是一天非常重要的一餐,我一般会注重多种食材的营养搭配,而且一般会包括人体必须的谷薯类的主食,蔬菜,水果,牛奶和粥等等。主食:煎饼鸡蛋卷主要功效:促进肠胃蠕动,减脂瘦身。煎饼含有谷物本身的各种营养,... -
如何才能平衡工作与生活当一个优雅的上班族
11-18编者按:实现工作与生活的平衡似乎是每一个上班族放在心里的一个愿望,对于工作日程安排满满的创业者来说尤其如此。DaveCrenshaw认为,生活需要讲究权衡之术,并在本文中就如何向着工作与生活平衡的状态靠拢提出了三个具体的... -
上班族肌肉酸痛怎么办?如何有效舒缓疼痛?
05-27【上班族肌肉酸痛怎么办?如何有效舒缓疼痛?】相信许多上班族常常会有这里酸那里痛的状况,像肩颈酸痛、腰痛、手肘酸痛、头痛等等。许多人觉得按摩越痛越好以及用力拍打得到舒缓等等,这其实是在伤害自己。长期肩颈酸痛会造... -
打造上班族顶级瘦身饮食宝典
11-14有些职场人士选择商务餐时,喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鲜、牛排等,而主食很少,甚至不吃,这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主,动物蛋白占70%~80%,然而据有关研究表明,这种饮食结构使每餐摄入的蛋白... -
上班族的5个睡眠护肤保养法 还你美白光泽肌肤
11-11满满当当的工作和交际让爱美的女性失去了保养皮肤的好机会,那么为什么不让夜晚的睡眠时间发挥最大效果呢?不妨就把保养肌肤的重担,交给那些可以在睡眠时使用的产品吧。教你在睡觉前的保养中加入简单的几个步骤和产品,就会... -
上班族如何护肤:上班族怎么护肤的5个要点
06-24【上班族如何护肤】在所有的人群中,最该护肤保养的就是上班族,尤其是长期使用电脑的人群——长期接受电脑辐射,会让面部出现痘痘、细纹等多种皮肤问题。那么,对于一个上班族,如何才能做好护肤呢?谨记五个关键点。...
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